Segundo a definição, hábitos são nossas ações corriqueiras do dia-a-dia, que adquirimos ao longo da nossa vida. São nossos costumes. Adquirimos bons hábitos e maus hábitos.
Bons hábitos: higiene pessoal, ler, palavras cruzadas, praticar esportes, enfim, atividades que acrescentem conhecimentos e que proporcionem prazer, sem riscos à saúde.
Maus hábitos: fumar, beber exageradamente, consumir drogas e qualquer atividade que venha a prejudicar a si e aos outros.
Precisamos ter cada dia mais consciência de nossas vidas e consciência é um processo individual, cada um vive e sente suas próprias experiências de acordo com o que pensa da vida. À medida que ampliamos esse tal de conhecimento assumiremos mais responsabilidade sobre nossos atos. Responsabilidade é o poder de você ser você mesmo, de ser responsável por si.